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青パパイヤ ダイエット 魔女たちの２２時
魔女たちの２２時で青パパイヤでダイエットに成功した
沖縄の女性のことをやっていました！
早速、青パパイヤの注文が殺到しているみたいですね。
「10か月でマイナス50キロのダイエットに成功した25歳の魔女」ということで
紹介されていました。
もちろん、青パパイヤを食べただけでそんなに減量できたわけではなく、
エクササイズなども併用してのことです。
番組で紹介されていた青パパイアのシリシリ料理手順は…
材料
・青パパイア １／２個
・にんにく１片
・にんじん（小）１本
・塩 少々
・万能ねぎ 適量
・しょうゆ 少々
1.青パパイアの種を取って皮をむく。消化酵素で手あれをおこすことがあるので
手袋などを使用したほうが良い。
2.青パパイアとにんじんを千切りにし、かるく油をひいたフライパンで炒める。
炒め過ぎないことがポイント。
3.青パパイアがしんなりしてきたら、にんにく・塩・しょうゆで味付け、
お皿に移し、万能ねぎを振りかけてできあがり。
その他のダイエット参考ブログ：おからこんにゃくダイエット
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シトルリン スイカ 効用
スイカをよく食べるこの夏、
シトルリンがまた注目されているようですね。
シトルリンはスイカ や キュウリ などのウリ科の食べ物に含まれている成分で
1930年に日本の研究者が発見したアミノ酸。
シトルリンの効用としては、
血流がよくなり、女性には、冷え性の予防や改善
むくみの防止、肩こりの改善やダイエットなどの効能が期待できるそうです。
男性では、精力増強の効果などが期待されています。
副作用は特に問題となるものは報告されていないようです。
シトルリンの1日の摂取量は、800ｍｇ
スイカの場合約7分の１キレに相当するとのことです。
シトルリンの入ったガムなど栄養補助食品も多数販売されているので、
試してみたいと思います。
★シトルリンのことが詳しくわかるブログ→シトルリン
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自由研究 スバル 夏休み
夏休みで子どもの理科などの自由研究は
親としても気になる宿題のひとつ。
→ 理科 自由研究
ちょっと参考にしてもいいなとおもった
サイトを見つけました。
自動車会社の富士重工業（スバル）が運営するもので
会社のWebサイト内に子供向けWebコンテンツ「ファクトリーストーリー」を
公開。
「ミッション体験」
「クルマのメカニズム」
「自由研究ガイド」の3つのメニューから構成されています。
ミッション体験では、プレス、溶接・組立、塗装、パワーユニット、
部品取り付け、検査の6つの製造工程が紹介されています。
自由研究ガイドでは、自由研究に便利なメモがダウンロードできたり、
自由研究を進めるにあたってのアドバイスが掲載されています。
対象は小学校5年とありますが、大人も結構楽しめて参考になります。
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アーモンドバター 秘密のケンミンSHOW
この間、「秘密のケンミンSHOW」で兵庫県姫路市をやっていました。
それでとってもおいしそーと思ったものが、
アーモンドトースト。
喫茶店のモーニングで
定番なんだそうです。
みのさんがそこのアーモンドトーストを
おいしそうに食べていました。
アーモンドトーストに塗るのが
アーモンドバター。
バターの代わりにアーモンドバターというのを塗るトースト。
姫路市では今では各店オリジナルのアーモンドバターがあるそうです。
アーモンドバターが熱でプクプクと溶け出して甘い香りが漂って
食べるとアーモンドの香ばしさとバターのクリーミーな味わいがたまらないそうです。
お取り寄せしたくなってきました。
スチームクッカーの参考ブログ
⇒スチームクッカー
それでとってもおいしそーと思ったものが、
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喫茶店のモーニングで
定番なんだそうです。
みのさんがそこのアーモンドトーストを
おいしそうに食べていました。
アーモンドトーストに塗るのが
アーモンドバター。
バターの代わりにアーモンドバターというのを塗るトースト。
姫路市では今では各店オリジナルのアーモンドバターがあるそうです。
アーモンドバターが熱でプクプクと溶け出して甘い香りが漂って
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シルクのべっぴん塾 シルク
とても気になる本↓
これは、難波の美容番長といわれるシルクの本。
シルクは、年齢非公表、“うわさ年齢50歳”とされる美魔女タレント。
以前は、元オリックス監督のテリー・コリンズ（61）との破局を公表して
話題になり、その後すぐに新恋人発覚。
これが26歳のイケメン大学院生。
大阪の百貨店でナンパされて知り合ったそう。
このシルクのべっぴん塾という本は
シルクの美しさの秘訣、 朝５分、夜５分の“美顔筋トレ”など
お金をかけなくても、 誰でも手軽方法などが書かれていて
美ボディ・エクササイズをまとめた「デイリーケアＨＯＷ TO」の
ポスターつき。
今売れてるんですって。
ダイエット参考ブログ：
夏までに痩せる
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| シルクのべっぴん塾 |
これは、難波の美容番長といわれるシルクの本。
シルクは、年齢非公表、“うわさ年齢50歳”とされる美魔女タレント。
以前は、元オリックス監督のテリー・コリンズ（61）との破局を公表して
話題になり、その後すぐに新恋人発覚。
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