専業主婦の気になるニュース

スイカをよく食べるこの夏、
シトルリンがまた注目されているようですね。

シトルリンはスイカ や キュウリ などのウリ科の食べ物に含まれている成分で
1930年に日本の研究者が発見したアミノ酸。

シトルリンの効用としては、
血流がよくなり、女性には、冷え性の予防や改善
むくみの防止、肩こりの改善やダイエットなどの効能が期待できるそうです。

男性では、精力増強の効果などが期待されています。

副作用は特に問題となるものは報告されていないようです。

シトルリンの1日の摂取量は、800ｍｇ
スイカの場合約7分の１キレに相当するとのことです。

シトルリンの入ったガムなど栄養補助食品も多数販売されているので、
試してみたいと思います。

★シトルリンのことが詳しくわかるブログ→シトルリン