専業主婦の気になるニュース

魔女たちの２２時で青パパイヤでダイエットに成功した
沖縄の女性のことをやっていました！

早速、青パパイヤの注文が殺到しているみたいですね。


「10か月でマイナス50キロのダイエットに成功した25歳の魔女」ということで
紹介されていました。

もちろん、青パパイヤを食べただけでそんなに減量できたわけではなく、
エクササイズなども併用してのことです。
番組で紹介されていた青パパイアのシリシリ料理手順は…


材料
・青パパイア １／２個
・にんにく１片
・にんじん（小）１本
・塩 少々
・万能ねぎ 適量
・しょうゆ 少々


1.青パパイアの種を取って皮をむく。消化酵素で手あれをおこすことがあるので
手袋などを使用したほうが良い。

2.青パパイアとにんじんを千切りにし、かるく油をひいたフライパンで炒める。
炒め過ぎないことがポイント。

3.青パパイアがしんなりしてきたら、にんにく・塩・しょうゆで味付け、
お皿に移し、万能ねぎを振りかけてできあがり。


その他のダイエット参考ブログ：おからこんにゃくダイエット